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口臭予防対策事典 ブレス・デザイン

口臭予防クイズ 口臭予防するための食べ物
舌苔は食べ物によって、増減すると言われています。
舌苔を増やしにくい食事をするのは、正しい舌苔への対処法だと思います。
さて「辛い食べ物」と「軟らかい食べ物」・・・舌苔を増やす食事は?
唾液を使った口臭予防法 顎を動かせば唾液が出てくる
・・・ということで、軟らかい食べ物は舌苔を増やす要因なのです。
舌苔が増えることで、硫化水素を中心とした口臭が起こるでしょう。

ポイントとなるのは食べ物の硬さではなく、よく噛むかどうかです。
噛み応えのある食事は、噛む回数が自然と増えるので唾液分泌が促されます。
軟らかい食べ物だと、何度も噛むことができず、つい飲みたくなります。
舌苔は、食べ物と唾液を使って洗い流すというのが理想的です。
イーウー体操で口臭予防
イーウー体操などで唾液腺を刺激して、トレーニングするのも良いでしょう。
唾液を出すためのトレーニングは、他にもいくつかあります。

自分の唾液の分泌量が正常の範囲かどうかは、検査が必要です。
口やのどが渇いていないから大丈夫!! というものではありません。
一度、唾液の状態について検査してもらうと良いかも知れません。
「そのまま放っておくと、大変なことになりますよ・・・!」(笑)
JUGEMテーマ:口臭予防対策

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