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口臭予防対策事典 ブレス・デザイン

「えっ?」 って思われましたか、このタイトル。
口臭を気にして歯磨き回数を増やしたことで、口臭が悪化する・・・
こういうことが起きるヒントをお話しましょう。
なぜ歯を磨くのかでお話したように、歯磨きは不自然なことだと思います。
そして、実際のところ、面倒くさいなぁと思いませんか?

とあるアンケート調査によると、歯磨きの平均回数は1日に2.4回程度だそうです。
1日2回磨いている人が大半で、3回以上磨いている人も多いということです。
歯周病や口臭が気になっている人の中には、1日に4回も5回も磨く人もいます。

「歯ブラシで歯と歯ぐきの境目を磨きましょう」 という話は聞いたことがありますか?
歯と歯ぐきの境目(歯周ポケット)に汚れがたまっているから・・・って。
この場所を磨くことは良いことだと思います。(Where)

しかし、歯ぐきは粘膜ですから、あまり頻繁に歯ブラシで擦ることはオススメしません。
目がかゆい時に、目をこすり続けるとどうなりますか?

歯ブラシの毛は、プラスチックでできていますよね?
細いので柔らかく感じますが、プラスチックですから硬い素材です。
口の中の粘膜は比較的丈夫にできているので、多少のことでは問題が起きません。
しかし、あまり頻繁にこすると・・・さすがに歯ぐきが傷つきます。
歯ぐきが傷つけられることで、歯ぐきの粘膜が剥がれていきます。

歯ぐきが傷つくことで、そこに炎症が起こってしまいます。
また、剥がれ落ちた粘膜が、口臭が起こりやすい口内環境に変化させます。
(詳しいことは追々お話していきます)

私としては、1日1回ベストタイミングで歯磨きすること、できれば2回をオススメします。
半信半疑の皆さんへ、こういう故事成語を贈ります。

「過ぎたるは及ばざるがごとし」 【論語】
(意味)行き過ぎているのは道理の上からはかえって及ばないのと同じ
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